月嫂百科 | 玉燕月嫂-海外到府坐月子-月子媽媽
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剛生完孩子的頭天是沒有奶水的,
作為一個新生兒的媽媽或許不知道該怎麼辦,如何發奶?

如何給孩子進行母乳喂養?
讓玉燕告訴你如何讓母乳變得更加充足,更多起來,質量更高起來!
  1. 加強寶寶的吮吸 寶寶多吮吸有助於母乳不足,媽媽的奶水越少,
    越要增加寶寶吮吸的次數;由於寶寶吮吸的力量較大,
    正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。
    喂得越多,奶水分泌得就越多。
    24小時之內至少讓寶寶吮吸6次。母乳不足更要讓寶寶吸空乳房 ,
    媽媽要多與寶寶的肌膚接觸,孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。
    每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房,這有利於乳汁的再產生。 


     
  2. 充份休息 充分休息能改善母乳不足,
    夜裡因為要起身喂奶好幾次,晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少。
    哺乳媽媽要注意抓緊時間休息,白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶,
    自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚間喂奶的同時不影響自己的睡眠。


     
  3. 補充營養 乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內,孩子喝的奶水,
    有人做過實驗,發現有點像媽媽身上的血。
    如果媽媽長期處於營養不良的狀況,自然會影響正常的乳汁分泌。
    所以作為一個媽媽,一定要給自己補充營養,
    如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時,多 準備一點湯湯水水,
    對乳汁的分泌能起催化作用。現在有很多盛行的月子餐機構,
    他們或許能幫助到那些需要月子營養的家庭。


     
  4. 按摩乳腺改善乳腺阻塞
    按摩乳房讓乳汁順利流出 當乳房有局部硬塊,
    可以用手指由乳房的外側往乳暈的方向環形按摩;
    每一個方向都要做,尤其是硬塊的地方。
    硬塊揉軟後擠奶或讓寶寶吸奶效果更加。
    餵奶前輕柔的擠壓乳暈,擠出一些奶水讓寶寶比較容易含入乳房。
    也可以試試不同的餵奶姿勢。 
    按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,媽媽用干淨的毛巾蘸些溫開水,
    由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭,兩側輪流熱敷,每側各15分鐘。

    再配合以下按摩方式:
    -環形按摩:雙手置於乳房的上、下方,以環形方向按摩整個乳房。
    -螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。
    -指壓式按摩:雙手張開置於乳房兩側,由乳房向乳頭擠壓。


     
  5. 保持乳母良好的情緒 分娩後的媽媽,在生理因素及環境因素的作用下,
    情緒波動較大,常常會出現情緒低迷的狀態,這會制約母乳分泌。
    醫學實驗表明,乳母在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少。
    其實一個母親,當她剛從孕婦過渡到母親,有很多不懂的,
    對突然多了一個哇哇大哭的孩子,盡管是自己身上掉下來的肉,
    也是手足無措。心情變化隨著孩子變化無常。
    作為丈夫要多多跟妻子溝通,開導妻子的心情。
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