對於孕媽咪來說，血糖的控制可說是相當重要，因為母體與臍帶相通，孕媽咪吃進哪些食物，胎兒都會吸收到，若飲食不當，就會導致體內血糖過高或偏低。除此，懷孕期間由於荷爾蒙發生改變，隨著週數增加，胎盤分泌的人類胎盤生乳素（Human placental lactogen, HPL）也會增加，它具有控制胰島素的作用，如果胰島素分泌量不足，便可能導致妊娠性葡萄糖耐受不良，也就是所謂的妊娠糖尿病（GDM）。當發生妊娠糖尿病時，不僅會增加孕媽咪孕期的風險，像是罹患妊娠高血壓及妊娠毒血症的機率上升，更容易導致胎兒過大或難產的狀況。
 
孕媽咪想要控制血糖，必須從飲食方面下手，包括均衡飲食、定時定量、避免高糖分食物等。
 
1、均衡飲食
所謂均衡飲食，意指攝取適量的六大類食物，包括全穀根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、低脂乳品類、水果類、油脂與堅果種子類，避免偏好或不吃某一類的食物，否則容易造成營養不均，亦會影響身體的血糖值。
2、控制熱量
由於孕媽咪懷孕後要供給胎兒營養所需，孕期必須增加熱量的攝取。依據衛生福利部國民健康署的孕期一日建議量資料顯示，懷孕初期並不需要特別增加熱量，到了懷孕4個月後才需要，以供應母體與胎兒的營養，建議每天再增加300大卡的熱量。
3、規律飲食
規律飲食是指一天的飲食應盡量做到定時定量、三餐均衡，若孕媽咪在懷孕第二期、第三期因為身體所需熱量增加，容易感到飢餓，便可於餐與餐之間增加小點心時間，例如：在一天飲食建議量內補充1份水果或奶類，分量不宜過多，如此一來，解饞的同時也能維持穩定的血糖值。
4、避免高糖分食物
高糖分食物包括含糖飲料與甜點，例如：可樂、汽水、餅乾、糖果、蛋糕等，這類食物大多含有不少精緻糖。所謂精緻糖，意指分子較小，食用後會被身體立刻吸收，快速影響血糖值。一般來說，若攝取過多的糖分，熱量又消耗不多時，肝臟所能承受的肝醣儲存量已經滿載，多餘的葡萄糖就會轉化為脂肪，不僅增加身體的負擔，進而可能提高罹患心血管疾病的風險。
除了避免攝取過多的精緻糖，孕媽咪也應留意控制水果的攝取量。水果雖然富含豐富的維生素、礦物質、纖維質等營養素，但因醣類比例較高，不宜攝取過多，每日以2～3份為佳。