月子禁忌輕鬆談
大家好,今天玉燕月嫂為大家分析和解說月子的禁忌,常常聽到長輩訴說月子期間不能喝水,不能洗頭洗澡,不可以動。產婦們常常都搞不懂,為何月子的禁忌這麼多，玉燕月嫂為各位介紹關於月子的迷思:
禁忌一:不能洗頭/洗澡
傳統上認為坐月子不能洗頭,頭洗了風邪進入以後會頭痛。
平常時候2-3天不洗頭,頭就又油又臭又癢,更何況是一個月,到底坐月子能不能洗頭?
早期衛浴設備不如現今，衛生條件也比較差，孕婦們洗完頭後只能以毛巾擦拭，如今衛浴環境改善許多，衛浴設備如吹風機已普及，加上封閉式的衛浴環境，
及較為乾淨的水質，已打破了傳統上坐月子不能洗頭的限制。
禁忌二:不能走動
傳統上認為坐月子不能下床走動,這樣對產婦的身體才會好。
現在醫療科技發達,月子也逐漸科學化,建議可以做簡單紓展，可幫助腹部和骨盆附近的肌肉群，骨盆中的韌帶以及周圍的組織器官的功能得到更加有效的恢復。
禁忌三:不能外出
傳統上認為坐月子不能外出走動，會受月內風,古人認為風含有濕氣及寒氣,會讓生產完婦女容易得到風濕及腰痛，以現代科學角度觀看認為,生產完身體較為虛弱，盡量在家休養，對於剛生產完的產婦是比較好的。
其實呢，不管是洗頭，走動或是外出這件事情，最主要的重點還是要看媽咪們的恢復狀況﹐畢竟孕期四十周，體內的五臟六腑多多少少都有因為胎兒的成長而有稍有移位，而生產時不論是自然產或是剖腹產也都會有傷口的產生，所以孕期後的靜養才是最應該注意的事情，好好的休息靜養，身體機能慢慢恢復後，媽咪們當然就可以走路，逛街，甚至是運動啦
