孕期四十周注意事項
第一週
推算預產期的方式有幾種，一、可從最後一次生理期的第一天算起，如果末次生理期在一至三月，預產月直接以月分加九，若末次生理期在四月之後，則以月份減三來計算，預產日等於天數加七；二、根據妊娠早期婦科檢查，以子宮大小來推算；三、依據超音波檢查結果來推算。
第二週
初次懷孕的媽咪，經常忽略察覺身體細微的變化，可能誤食藥物或輕忽生活細節，因而對自己與胎兒產生不良影響。懷孕初期的身體反應與感冒症狀有些相似，孕媽咪若自行購買成藥服用，不但達不到治療效果，還有可能生出畸型兒，最好的辦法便是請醫師診治。
第三週
孕媽咪應維持定時、定量的飲食習慣。部分孕媽咪礙於妊娠反應，或為保持優美體態，過分限制飲食，導致體力下降，甚至罹患多種妊娠併發症與合併症；部分孕媽咪則出現暴飲暴食的現象，造成腸胃功能錯亂，甚至一次攝食過多，導致胎兒供血不足，影響生長發育。
第四週
妊娠早期，胎兒對各種有害因素非常敏感，例如細菌、病毒、藥物、放射線等，這些可能導致胎兒產生缺陷，並使孕媽咪流產。要產下健康寶寶，孕媽咪可遵循以下幾點：一、盡量適齡生產；二、營養均衡；三、養成良好生活習慣；四、患有內科合併疾病時，治療後再懷孕。
第五週
在懷孕前幾週，由於孕媽咪對於身體的各種新變化還沒完全適應，因此非常容易疲勞，經常想睡覺。而且，懷孕會促使黃體激素大量分泌，使腦部某些特定部位產生麻痺，這也會促使孕媽咪產生睡意。懷孕初期，孕媽咪每日必須睡足八小時，中午也可以養成午睡片刻的習慣。
第六週
孕媽咪在這個階段應注意攝取足夠的熱量，由於需要大量儲存脂肪，加上胎兒的新組織生成，孕媽咪的熱量消耗會大於未懷的時候，熱量需求會隨著妊娠延續而增加，因此，孕媽咪必須確保自己攝取足夠的熱量，才能避免發生身體不適或胎兒過小的情況。
第七週
孕媽咪可以適度地做一些運動，但是要注意不可以超過自己的身體負荷，導致身體受傷的事情也必須避免，例如爬高爬低、舉手搆物、搬移重物等，更不要長時間俯身，讓腹部處在增壓的狀況。
第八週
孕媽咪出現腹痛現象要警覺，懷孕腹痛分成兩類，生理性與病理性。生理性腹痛多半是由於胃酸分泌過多引起，有時還會伴隨著孕吐，最好注意飲食調養；病理性腹痛，則可能出現下腹部疼痛，這時須注意，很可能是妊娠併發症，常見為流產先兆及子宮外孕。
第九週
孕媽咪不可食用太多油炸食物，因高溫處理後，食物中蘊含的營養素會受到嚴重破壞，營養價值大幅降低，加上脂肪含量急速上升，造成營養難以吸收的情況。同時，孕媽咪妊娠後，消化通能下降，食用油炸食物容易產生飽足感，導致下一餐食量減少，因而對身體產生負擔。
第十週
孕媽咪的飲食狀況會影響寶寶未來的壽命，根據研究指出，孕期內飲食均衡的孕媽咪生出的寶寶，健康狀況較好；反之，寶寶容易罹患心臟疾病。另外，寶寶在胎兒時期的發育也與出生後的健康狀況息息相關，因此，孕媽咪應從飲食中攝取均衡營養。
第十一週
孕媽咪每天睡醒一定得吃早餐，從入睡到起床經過了很長一段時間，如果沒有適時補充食物來供應血糖，孕媽咪會出現反應遲鈍、注意力分散、精神萎靡甚至頭暈等症狀，為了自己與胎兒的健康，孕媽咪就算沒有吃早餐的習慣，也要在孕期中培養。
第十二週
許多孕媽咪都有開車的習慣，當然，如果身體狀況良好這是沒問題的，但是應避免遠途及長時間開車，以免發生疲勞駕駛的情況，如果長時間固定在駕駛座，孕媽咪的骨盆腔及子宮血液循環都會變差，極可能發生靜脈血栓的危險。另外，還須避免緊張及緊急剎車等狀況。
第十三週
孕媽咪洗澡時間不宜過久，洗澡時預示呈現通風不良的狀態，濕度極高，導致空氣中含氧量偏低，加上皮膚接觸到熱水，孕媽咪的血管容易產生擴張，血液多數流入四肢與軀幹，較少血液流向大腦與胎盤，因此容易產生暈眩，所以洗澡時間及溫度都須多加注意。
第十四週
胎教方式很多，其中最容易執行的便是「語言胎教」，孕媽咪可將生活中的小知識作為題材，再與胎動相結合，例如孕媽咪可在起床時，對胎兒說說話：「寶貝，早安，今天的太陽好溫暖，想不想出去曬曬太陽啊？」與胎兒建立緊密的情感關係。
第十五週
孕媽咪不分年齡，都應該進行母血篩檢，以確保胎兒健康。雖然坊間常流傳高齡產婦容易生下唐氏症寶寶，但據統計，高齡產婦僅佔孕媽咪人口15％，而每年新增的唐氏症寶寶只有17％是高齡孕媽咪所生，大部分還是由年輕孕媽咪生出，因此，孕媽咪都應該考慮母血篩檢。
第十六週
孕媽咪不適合長時間仰睡或右臥睡，由於妊娠過程中，胎兒會不斷長大，如果採取仰睡，增大的子宮會壓迫到後方的腹主動脈，以及下腹靜脈，因而影響子宮供血量，並妨礙胎兒吸收營養；右臥同樣不利胎兒發展，孕期子宮往往不同程度的右旋，右臥則會加重這種現象。
第十七週
孕媽咪切勿因為懷孕而飯量暴增，例如原先每餐一碗飯，孕後刻意增加每餐兩碗飯，孕媽咪飯量加倍，不等於胎兒吸收的營養加倍，多吃的部分很可能化為孕媽咪身上多餘的脂肪。因此，應該審選富含營養素的食物，並少吃油炸食物及食品添加物。
第十八週
孕媽咪體重定檢很重要，懷孕18週起，孕媽咪要特別注意體重，妊娠期間平均會增加10至13公斤，包含胎盤、胎兒及羊水，這些重量約為6公斤，其餘為孕媽咪的腰、腹組織及增加的血液。如果孕媽咪過度增重，可能罹患妊娠高血壓及糖尿病，影響母體及胎兒健康。
第十九週
胎動在19週更為明顯了，胎動是胎兒與世界最直接的互動，好比在向世界宣誓：「我的狀況很好喔！」表現形式有呼吸運動、打嗝、滾動及踢動等，孕媽咪可以很明顯感覺，甚至與他互動，孕媽咪可以每日固定自數胎兒1小時的胎動，建議可選擇晚間8到9點進行。
第二十週
孕媽咪在孕期20週須小心維持身體平衡，並防止局部肌肉疲勞，可利用一些小方法來維持身體平衡，例如坐下時動作放輕，先坐到椅，坐穩後再往後挪動身體；做家事時，雙腳不要併攏站立，最好一腳微微向前，讓雙腳錯開；拿取東西時，彎曲腰部與膝蓋，背部挺直等，適當的皮拉提斯也是可以輔助平衡。
第二十一週
孕媽咪與胎兒需要一個健康的居住環境，才能讓母體與胎兒維持愉悅的心情。室內最好保持乾淨整潔、光線明亮以及空氣流通，室內溫度則建議維持在孕媽咪最感舒服的狀態即可，溫度太高使人精神不濟；溫度太低則容易著涼、感冒。此外，室內擺設也應該要以孕媽咪之安全為優先考量。
第二十二週
不是所有運動都適合孕媽咪，幅度及強度較劇烈的運動應避免，除非有專業的教練在旁，否則通常不建議孕媽咪們進行劇烈運動，因為劇烈運動會妨礙血液進入腎臟與子宮，進而影響胎兒的安全。
第二十三週
孕媽咪應該避免打麻將、賭博，才能避免情緒的高低起伏，另外麻將地點、賭博場所通常煙霧迷漫抑或是空氣不流通，這些都會影響到孕媽咪的身心靈，另外，特別要注意二手煙。
第二十四週
孕期邁入第24週，孕媽咪若出現腹瀉反應，不可忽視或自行服藥，應立即就醫，查出確切原因，並依照醫生指示處方籤服藥。若有腹瀉之情況，飲食方面，以半流質為主，不必禁食，以維持孕媽咪應有的體力。
第二十五週
孕媽咪在懷孕後，由於內分泌的變化，心理及情緒都會產生波動，進入懷孕後期，由於胎兒急速生長，孕媽咪的負荷會加重許多，加上即將分娩，心理及生理壓力都會增大，情緒容易焦躁不安，甚至是突然激動。
第二十六週
水雖是人體不可或缺的重要元素，更是生命之源，但孕媽咪不宜攝取過多水分，以免對身體產生負擔，多餘的水分排不出去，在體內蓄積，引發水腫。孕媽咪每日水量建議約2000毫升，除一天固定飲水量，三餐食物所含的水分也應該算進去。
第二十七週
性格養成適寶寶心理發育的重要發展之一，更是人生發展中不可或缺的重要環節，通常於胎兒時期便會形成，孕媽咪的子宮是胎兒生長的第一個環境，小生命在裏頭的感受會直接影響將來性格發育與形塑。孕媽咪為培養寶寶良好性格，應該保持愉悅的心情。
第二十八週
孕媽咪若是不小心摔跤，應該避免過度緊張，首先要鎮定，接著需仔細觀察自己是哪個部位受到碰撞，擠壓程度是否嚴重。摔跤十，若撞到腹部或全身重摔，都可能影響到胎兒，甚至可能造成胎盤剝離，若是胎盤與子宮壁分開，胎兒會得不到氧氣與營養供給，嚴重時可能造成早產或是胎兒危險。
第二十九週
若雙胞胎妊娠，孕媽咪的早孕反應會較嚴重，持續的時間也較長，下肢水腫及靜脈曲張、妊娠高血壓、羊水過多的機率都較高。分娩時，很容易出現產程延長、胎盤早期剝離、胎位不正的現象。孕媽咪懷有雙胞胎須注意營養攝取及適當休息，每日應該充足睡眠，方能順產。
第三十週
邁入孕期30週，孕媽咪應做好心理調節以迎接分娩。在體力、情感及心理狀態各方面，孕媽咪開始經歷一個異常脆弱的時期，擔憂自己保護胎兒的能力減弱，而顯得小心翼翼。其實孕媽咪們不必過度擔憂，才能以最佳狀態迎接新成員。
第三十一週
很多孕媽咪認為看電視既有聲音又有圖像，可以算是胎教的一種，事實上，這種想法是錯誤的，長時間看電視，電視機在高壓電源激發下，向螢光幕持續發射電子流，過程中容易產生對孕媽咪不好的高壓靜電及大量正離子。
第三十二週
妊娠期間，身體會做好分娩準備，腰背韌帶會變軟並具有伸展性，所以孕媽咪彎腰時，關節韌帶被拉緊，就會感覺到背痛，隨著胎兒長大，脊椎彎曲度增加，彎腰時更容易感到腰痠背痛，孕媽咪可以藉由穿平底鞋、避免提重物、不採取彎腰姿勢工作等方式來減緩腰背疼痛。
第三十三週
鄰近分娩時刻，孕媽咪可能會有喘的現象，由於子宮增大，使橫膈膜升高壓迫到胸腔，導致孕媽咪呼吸不順暢，如果用力做事，甚至是講話，都會感到喘不過氣來，當胎兒進到骨盆後，氣喘現象便可得到紓解。孕媽咪感到氣喘時，需多休息並緩和深呼吸，情況可改善。
第三十四週
部分孕媽咪喜歡喝果汁，並在飲用過程中添加糖、蜂蜜或檸檬等食材，但家庭自製果汁時，一定要秉持著現榨現喝的原則，不僅營養素可以完整保留，也不用擔心細菌進到果汁，造成孕媽咪的身體負擔。水果最好是新鮮食用，若還是想榨汁，果汁機務必要保持乾淨。
第三十五週
有一些人認為野生動物的營養價值高，對孕媽咪滋補身體很有好處，這是錯誤的觀念。野生動物在野外生長，容易感染寄生蟲，或攜帶各種病毒與細菌，故食材部分建議還是要多加注意。
第三十六週
孕期邁入第36週，胎兒的視神經及視網膜尚未發育完畢，這時胎兒最喜歡的光亮，是透過母體腹壁，進到子宮的微弱光線。孕媽咪可以挑選適當時機讓胎兒享受晴朗的陽光，在陽光和煦的日子裡，到公園或郊外走走，江守輕放到腹壁上對胎兒說話，都是對胎兒很棒的刺激。
第三十七週
懷孕晚期，孕媽咪動作會開始變得笨拙，部分孕媽咪會選擇持續工作到分娩的前一天，有些則會提前在家休息，如何選擇，其實都要根據各自的工作內容及身體狀況而定。如果孕媽咪不知道該如何選擇，可以把工作環境、性質及勞動強度等資訊告訴醫生，再請醫生提出專業建議。
第三十八週
妊娠9月可能出現很多情況，例如落紅，由於臨近分娩，子宮下段不停拉長，子宮頸發生變化，子宮下段及子宮頸口附近的胎膜與子宮壁分離，微血管破裂造成，也可能發生頻尿、陣發性腹痛，尤其後者，若孕媽咪腹痛頻率增強至5分鐘1次，每次持續30秒，便是將要分娩的前兆。
第三十九週
寶寶快出生了，孕媽咪可以和胎兒聊聊天，提前與他輕生溝通，不僅藉此安撫自己緊張的情緒，更可以增加分娩的臨場感，緊張時也可以多做深呼吸。
第四十週
孕媽咪的胃部不適在這一週會減輕，食欲也會增加，在這樣的狀況下，孕媽咪攝取的營養是充足的，只要注意心情調適，維持飲食均衡即可。這個階段應該限制脂肪與碳水化合物的攝取，以免胎兒發育過大，增加分娩難度，並盡量避免在外用餐，以確保食材之新鮮及品質。
推算預產期的方式有幾種，一、可從最後一次生理期的第一天算起，如果末次生理期在一至三月，預產月直接以月分加九，若末次生理期在四月之後，則以月份減三來計算，預產日等於天數加七；二、根據妊娠早期婦科檢查，以子宮大小來推算；三、依據超音波檢查結果來推算。
第二週
初次懷孕的媽咪，經常忽略察覺身體細微的變化，可能誤食藥物或輕忽生活細節，因而對自己與胎兒產生不良影響。懷孕初期的身體反應與感冒症狀有些相似，孕媽咪若自行購買成藥服用，不但達不到治療效果，還有可能生出畸型兒，最好的辦法便是請醫師診治。
第三週
孕媽咪應維持定時、定量的飲食習慣。部分孕媽咪礙於妊娠反應，或為保持優美體態，過分限制飲食，導致體力下降，甚至罹患多種妊娠併發症與合併症；部分孕媽咪則出現暴飲暴食的現象，造成腸胃功能錯亂，甚至一次攝食過多，導致胎兒供血不足，影響生長發育。
第四週
妊娠早期，胎兒對各種有害因素非常敏感，例如細菌、病毒、藥物、放射線等，這些可能導致胎兒產生缺陷，並使孕媽咪流產。要產下健康寶寶，孕媽咪可遵循以下幾點：一、盡量適齡生產；二、營養均衡；三、養成良好生活習慣；四、患有內科合併疾病時，治療後再懷孕。
第五週
在懷孕前幾週，由於孕媽咪對於身體的各種新變化還沒完全適應，因此非常容易疲勞，經常想睡覺。而且，懷孕會促使黃體激素大量分泌，使腦部某些特定部位產生麻痺，這也會促使孕媽咪產生睡意。懷孕初期，孕媽咪每日必須睡足八小時，中午也可以養成午睡片刻的習慣。
第六週
孕媽咪在這個階段應注意攝取足夠的熱量，由於需要大量儲存脂肪，加上胎兒的新組織生成，孕媽咪的熱量消耗會大於未懷的時候，熱量需求會隨著妊娠延續而增加，因此，孕媽咪必須確保自己攝取足夠的熱量，才能避免發生身體不適或胎兒過小的情況。
第七週
孕媽咪可以適度地做一些運動，但是要注意不可以超過自己的身體負荷，導致身體受傷的事情也必須避免，例如爬高爬低、舉手搆物、搬移重物等，更不要長時間俯身，讓腹部處在增壓的狀況。
第八週
孕媽咪出現腹痛現象要警覺，懷孕腹痛分成兩類，生理性與病理性。生理性腹痛多半是由於胃酸分泌過多引起，有時還會伴隨著孕吐，最好注意飲食調養；病理性腹痛，則可能出現下腹部疼痛，這時須注意，很可能是妊娠併發症，常見為流產先兆及子宮外孕。
第九週
孕媽咪不可食用太多油炸食物，因高溫處理後，食物中蘊含的營養素會受到嚴重破壞，營養價值大幅降低，加上脂肪含量急速上升，造成營養難以吸收的情況。同時，孕媽咪妊娠後，消化通能下降，食用油炸食物容易產生飽足感，導致下一餐食量減少，因而對身體產生負擔。
第十週
孕媽咪的飲食狀況會影響寶寶未來的壽命，根據研究指出，孕期內飲食均衡的孕媽咪生出的寶寶，健康狀況較好；反之，寶寶容易罹患心臟疾病。另外，寶寶在胎兒時期的發育也與出生後的健康狀況息息相關，因此，孕媽咪應從飲食中攝取均衡營養。
第十一週
孕媽咪每天睡醒一定得吃早餐，從入睡到起床經過了很長一段時間，如果沒有適時補充食物來供應血糖，孕媽咪會出現反應遲鈍、注意力分散、精神萎靡甚至頭暈等症狀，為了自己與胎兒的健康，孕媽咪就算沒有吃早餐的習慣，也要在孕期中培養。
第十二週
許多孕媽咪都有開車的習慣，當然，如果身體狀況良好這是沒問題的，但是應避免遠途及長時間開車，以免發生疲勞駕駛的情況，如果長時間固定在駕駛座，孕媽咪的骨盆腔及子宮血液循環都會變差，極可能發生靜脈血栓的危險。另外，還須避免緊張及緊急剎車等狀況。
第十三週
孕媽咪洗澡時間不宜過久，洗澡時預示呈現通風不良的狀態，濕度極高，導致空氣中含氧量偏低，加上皮膚接觸到熱水，孕媽咪的血管容易產生擴張，血液多數流入四肢與軀幹，較少血液流向大腦與胎盤，因此容易產生暈眩，所以洗澡時間及溫度都須多加注意。
第十四週
胎教方式很多，其中最容易執行的便是「語言胎教」，孕媽咪可將生活中的小知識作為題材，再與胎動相結合，例如孕媽咪可在起床時，對胎兒說說話：「寶貝，早安，今天的太陽好溫暖，想不想出去曬曬太陽啊？」與胎兒建立緊密的情感關係。
第十五週
孕媽咪不分年齡，都應該進行母血篩檢，以確保胎兒健康。雖然坊間常流傳高齡產婦容易生下唐氏症寶寶，但據統計，高齡產婦僅佔孕媽咪人口15％，而每年新增的唐氏症寶寶只有17％是高齡孕媽咪所生，大部分還是由年輕孕媽咪生出，因此，孕媽咪都應該考慮母血篩檢。
第十六週
孕媽咪不適合長時間仰睡或右臥睡，由於妊娠過程中，胎兒會不斷長大，如果採取仰睡，增大的子宮會壓迫到後方的腹主動脈，以及下腹靜脈，因而影響子宮供血量，並妨礙胎兒吸收營養；右臥同樣不利胎兒發展，孕期子宮往往不同程度的右旋，右臥則會加重這種現象。
第十七週
孕媽咪切勿因為懷孕而飯量暴增，例如原先每餐一碗飯，孕後刻意增加每餐兩碗飯，孕媽咪飯量加倍，不等於胎兒吸收的營養加倍，多吃的部分很可能化為孕媽咪身上多餘的脂肪。因此，應該審選富含營養素的食物，並少吃油炸食物及食品添加物。
第十八週
孕媽咪體重定檢很重要，懷孕18週起，孕媽咪要特別注意體重，妊娠期間平均會增加10至13公斤，包含胎盤、胎兒及羊水，這些重量約為6公斤，其餘為孕媽咪的腰、腹組織及增加的血液。如果孕媽咪過度增重，可能罹患妊娠高血壓及糖尿病，影響母體及胎兒健康。
第十九週
胎動在19週更為明顯了，胎動是胎兒與世界最直接的互動，好比在向世界宣誓：「我的狀況很好喔！」表現形式有呼吸運動、打嗝、滾動及踢動等，孕媽咪可以很明顯感覺，甚至與他互動，孕媽咪可以每日固定自數胎兒1小時的胎動，建議可選擇晚間8到9點進行。
第二十週
孕媽咪在孕期20週須小心維持身體平衡，並防止局部肌肉疲勞，可利用一些小方法來維持身體平衡，例如坐下時動作放輕，先坐到椅，坐穩後再往後挪動身體；做家事時，雙腳不要併攏站立，最好一腳微微向前，讓雙腳錯開；拿取東西時，彎曲腰部與膝蓋，背部挺直等，適當的皮拉提斯也是可以輔助平衡。
第二十一週
孕媽咪與胎兒需要一個健康的居住環境，才能讓母體與胎兒維持愉悅的心情。室內最好保持乾淨整潔、光線明亮以及空氣流通，室內溫度則建議維持在孕媽咪最感舒服的狀態即可，溫度太高使人精神不濟；溫度太低則容易著涼、感冒。此外，室內擺設也應該要以孕媽咪之安全為優先考量。
第二十二週
不是所有運動都適合孕媽咪，幅度及強度較劇烈的運動應避免，除非有專業的教練在旁，否則通常不建議孕媽咪們進行劇烈運動，因為劇烈運動會妨礙血液進入腎臟與子宮，進而影響胎兒的安全。
第二十三週
孕媽咪應該避免打麻將、賭博，才能避免情緒的高低起伏，另外麻將地點、賭博場所通常煙霧迷漫抑或是空氣不流通，這些都會影響到孕媽咪的身心靈，另外，特別要注意二手煙。
第二十四週
孕期邁入第24週，孕媽咪若出現腹瀉反應，不可忽視或自行服藥，應立即就醫，查出確切原因，並依照醫生指示處方籤服藥。若有腹瀉之情況，飲食方面，以半流質為主，不必禁食，以維持孕媽咪應有的體力。
第二十五週
孕媽咪在懷孕後，由於內分泌的變化，心理及情緒都會產生波動，進入懷孕後期，由於胎兒急速生長，孕媽咪的負荷會加重許多，加上即將分娩，心理及生理壓力都會增大，情緒容易焦躁不安，甚至是突然激動。
第二十六週
水雖是人體不可或缺的重要元素，更是生命之源，但孕媽咪不宜攝取過多水分，以免對身體產生負擔，多餘的水分排不出去，在體內蓄積，引發水腫。孕媽咪每日水量建議約2000毫升，除一天固定飲水量，三餐食物所含的水分也應該算進去。
第二十七週
性格養成適寶寶心理發育的重要發展之一，更是人生發展中不可或缺的重要環節，通常於胎兒時期便會形成，孕媽咪的子宮是胎兒生長的第一個環境，小生命在裏頭的感受會直接影響將來性格發育與形塑。孕媽咪為培養寶寶良好性格，應該保持愉悅的心情。
第二十八週
孕媽咪若是不小心摔跤，應該避免過度緊張，首先要鎮定，接著需仔細觀察自己是哪個部位受到碰撞，擠壓程度是否嚴重。摔跤十，若撞到腹部或全身重摔，都可能影響到胎兒，甚至可能造成胎盤剝離，若是胎盤與子宮壁分開，胎兒會得不到氧氣與營養供給，嚴重時可能造成早產或是胎兒危險。
第二十九週
若雙胞胎妊娠，孕媽咪的早孕反應會較嚴重，持續的時間也較長，下肢水腫及靜脈曲張、妊娠高血壓、羊水過多的機率都較高。分娩時，很容易出現產程延長、胎盤早期剝離、胎位不正的現象。孕媽咪懷有雙胞胎須注意營養攝取及適當休息，每日應該充足睡眠，方能順產。
第三十週
邁入孕期30週，孕媽咪應做好心理調節以迎接分娩。在體力、情感及心理狀態各方面，孕媽咪開始經歷一個異常脆弱的時期，擔憂自己保護胎兒的能力減弱，而顯得小心翼翼。其實孕媽咪們不必過度擔憂，才能以最佳狀態迎接新成員。
第三十一週
很多孕媽咪認為看電視既有聲音又有圖像，可以算是胎教的一種，事實上，這種想法是錯誤的，長時間看電視，電視機在高壓電源激發下，向螢光幕持續發射電子流，過程中容易產生對孕媽咪不好的高壓靜電及大量正離子。
第三十二週
妊娠期間，身體會做好分娩準備，腰背韌帶會變軟並具有伸展性，所以孕媽咪彎腰時，關節韌帶被拉緊，就會感覺到背痛，隨著胎兒長大，脊椎彎曲度增加，彎腰時更容易感到腰痠背痛，孕媽咪可以藉由穿平底鞋、避免提重物、不採取彎腰姿勢工作等方式來減緩腰背疼痛。
第三十三週
鄰近分娩時刻，孕媽咪可能會有喘的現象，由於子宮增大，使橫膈膜升高壓迫到胸腔，導致孕媽咪呼吸不順暢，如果用力做事，甚至是講話，都會感到喘不過氣來，當胎兒進到骨盆後，氣喘現象便可得到紓解。孕媽咪感到氣喘時，需多休息並緩和深呼吸，情況可改善。
第三十四週
部分孕媽咪喜歡喝果汁，並在飲用過程中添加糖、蜂蜜或檸檬等食材，但家庭自製果汁時，一定要秉持著現榨現喝的原則，不僅營養素可以完整保留，也不用擔心細菌進到果汁，造成孕媽咪的身體負擔。水果最好是新鮮食用，若還是想榨汁，果汁機務必要保持乾淨。
第三十五週
有一些人認為野生動物的營養價值高，對孕媽咪滋補身體很有好處，這是錯誤的觀念。野生動物在野外生長，容易感染寄生蟲，或攜帶各種病毒與細菌，故食材部分建議還是要多加注意。
第三十六週
孕期邁入第36週，胎兒的視神經及視網膜尚未發育完畢，這時胎兒最喜歡的光亮，是透過母體腹壁，進到子宮的微弱光線。孕媽咪可以挑選適當時機讓胎兒享受晴朗的陽光，在陽光和煦的日子裡，到公園或郊外走走，江守輕放到腹壁上對胎兒說話，都是對胎兒很棒的刺激。
第三十七週
懷孕晚期，孕媽咪動作會開始變得笨拙，部分孕媽咪會選擇持續工作到分娩的前一天，有些則會提前在家休息，如何選擇，其實都要根據各自的工作內容及身體狀況而定。如果孕媽咪不知道該如何選擇，可以把工作環境、性質及勞動強度等資訊告訴醫生，再請醫生提出專業建議。
第三十八週
妊娠9月可能出現很多情況，例如落紅，由於臨近分娩，子宮下段不停拉長，子宮頸發生變化，子宮下段及子宮頸口附近的胎膜與子宮壁分離，微血管破裂造成，也可能發生頻尿、陣發性腹痛，尤其後者，若孕媽咪腹痛頻率增強至5分鐘1次，每次持續30秒，便是將要分娩的前兆。
第三十九週
寶寶快出生了，孕媽咪可以和胎兒聊聊天，提前與他輕生溝通，不僅藉此安撫自己緊張的情緒，更可以增加分娩的臨場感，緊張時也可以多做深呼吸。
第四十週
孕媽咪的胃部不適在這一週會減輕，食欲也會增加，在這樣的狀況下，孕媽咪攝取的營養是充足的，只要注意心情調適，維持飲食均衡即可。這個階段應該限制脂肪與碳水化合物的攝取，以免胎兒發育過大，增加分娩難度，並盡量避免在外用餐，以確保食材之新鮮及品質。
